Minimum erfaring: 3 mnd
Minimum antall treninger: 20
Minimum intervall: 3 mnd
Normal erfaring: 6 mnd
Normal intervall: 4 mnd
Minimum alder: ingen krav
Stillinger
Heisoku Dachi (samlede ben)
Shizen dachi (normalstilling)
Shizentai Dachi (normalstilling, føtter i 45 grader)
Zenkutsu Dachi (forover stilling)
Pareringer
Gedan Barai Uke (lav parering)
Jodan Age Uke (høy parering)
Soto Uke (parering utover)
Håndteknikk
Gyaku tzuki (kryss støt)
Maeken tzuki (front støt)
Oi tzuki (stepp inn støt)
Seiken Zuki (knyttneve slag)
Fotteknikk
Mae Geri (front spark)
Mawashi Geri (krokspark)
Yoko Geri (sidespark)
Mae Ashi Geri (spark med forrerste ben)
Kata
E-Kata Ippon-me
E-Kata Nibon-me
E-Kata Sanbon-me